Moin und Namasté
Über mich
Mein Name ist Alexandra, und neben meiner Tätigkeit als Hebamme und Coach bin ich auch eine leidenschaftliche Yogalehrerin. Ich bin im Jahr 1979 geboren, glücklich verheiratet und stolze Mutter von zwei wundervollen Kindern.
Meine Philosophie
als Yogalehrerin ist geprägt von dem Streben nach Vitalität und Erfüllung.
Für mich geht es beim Yoga nicht primär darum, wie weit wir unsere Körper dehnen können oder ob wir die Füße berühren können. Viel wichtiger ist es, die Herzen zu berühren – sowohl unser eigenes Herz als auch die Herzen anderer Menschen.
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die uns dabei unterstützt, körperliche, geistige und emotionale Balance zu finden. Es geht darum, uns mit unserem inneren Selbst zu verbinden, unsere körperlichen und geistigen Grenzen zu erkunden und sie liebevoll zu erweitern. Dabei steht die Achtsamkeit im Vordergrund, sowohl für unseren eigenen Körper und Geist als auch für die Bedürfnisse und Grenzen unserer Mitmenschen.
Indem wir uns auf die Erfahrung im Hier und Jetzt einlassen und uns bewusst mit unserem Atem verbinden, können wir Stille und Klarheit in unserem Geist finden. Dies ermöglicht es uns, uns selbst besser kennenzulernen, uns von Stress und Sorgen zu befreien und unsere innere Vitalität zu entfalten.
Mein Ziel als Yogalehrerin ist es, meine Schülerinnen und Schüler auf diesem Weg zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, ihre eigene innere Quelle der Vitalität und Erfüllung zu entdecken. Durch einfühlsame Anleitungen, individuelle Unterstützung und eine Atmosphäre des Vertrauens möchte ich einen Raum schaffen, in dem sich jeder sicher fühlt, sich auszudrücken, zu wachsen und sein Herz zu öffnen.
Ich glaube fest daran, dass Yoga nicht nur auf der Matte stattfindet, sondern dass es uns befähigt, unser Leben außerhalb des Yogaraums bewusster und erfüllter zu gestalten. Indem wir unsere Praxis mit Mitgefühl, Freude und Respekt ausüben, können wir eine positive Veränderung in uns selbst und in unserer Welt bewirken.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir auf diesem wunderbaren Weg zu Vitalität und Erfüllung zu gehen.
DAtum
jede Woche
22.08.23- 26.09.23
31.10.23- 05.12.23
in Kürze
in Kürze
27.04.23- 08.06.23
alle 6-8 Wochen
Wochentag
Dienstag
Dienstag
Mittwoch
Mittwoch
Donnerstag
Samstag
Uhrzeit
7:30 – 8:00 Uhr
20:00 – 21:15 Uhr
19:00 – 20:15 Uhr
20:30 – 21:45 Uhr
20:00 – 21:15 Uhr
10:00 – 11:30 Uhr
Kurs
Morgenroutine
Stärke deine Mitte
Hatha/Vinyasa
Hatha/Vinyasa –
für Ausgeglichenheit und guten Schlaf
Yoga in der Schwangerschaft
Hatha/Vinyasa –
Einstiegsworkshop
Level
alle
für Frauen jeden Alters
offene Klasse – Anfänger bis Intermediate
offene Klasse – alle Klassen
Schwangere
Anfänger
Ort
online
online
Aula der Reilschule
Aula der Reilschule
KVHS
Storchennest
Preise
Wir bieten flexible Buchungsoptionen für unsere Yoga-Kurse an:
Kursbuchung für 6 × 75 Minuten: 95 € (inklusive 6x 30min Morgenroutine im Wert von 30€). Dieser Kurs umfasst Präsenzstunden.
Online-Kursbuchung für 6 × 75 Minuten: 90 € (inklusive 6x 30min Morgenroutine im Wert von 30 €). Dieser Kurs findet online statt.
10er Karte: 140 € Diese Karte kann sowohl für Online-Kurse als auch für Präsenzstunden genutzt werden und ist 12 Wochen gültig. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, keine Kursbindung.
Morgenroutine für 6 x 30 Minuten: 30 € Dieser Kurs findet online statt.
Wähle die Option, die am besten zu deinem Zeitplan und deinen Bedürfnissen passt. Tauche ein in die Welt des Yoga und entdecke die Vorteile einer regelmäßigen Praxis.
Bitte beachte, dass die Preise möglicherweise Änderungen unterliegen können. Weitere Details findest du auf unserer Website oder kontaktiere uns gerne für weitere Informationen.